ska testa något nytt
men jag vill försöka lägga 100% till att bli smal igen. jag skojar inte om jag säger att jag gärna går ner 10 kilo. det är normalvikt för mig, jag ser inte överviktig ut nu (är egentligen inte det heller enligt BMI) men iom att mina kilon lägger sig lite överallt på kroppen så... ser jag nog smalare ut än vad jag är, på ngt sätt...
jag tänker försöka träna mer, äta näst intill bara protein och lätta mejeriprodukter i en vecka, sedan lägga till vissa grönsaker. i ett bra tag till jag väger 50+ . tänker inte säga mitt mål, har nog inte ett speciellt viktmått. eller jo, mitt första mål är 58 kg, sen om jag känner att det går bra så får vi se om det går att gå ner några kilo till. jag vill försöka, och lyckas jag inte denna gången så är det mhycket väl så att min kropp inte är byggt att vara smal smal smal...
lets wait and see ;) ska lägga upp här vad jag äter och vad jag tränat varje dag, snälla ni som läser, elinor bara säkert ;P stötta mig i detta
lite inspiration,, rebecca simonsson och tyra
Hejhej! fin blogg :)
Checka gärna in min bloppis, vem vet kanske just du hittar något som passar dig! direktlänk
http://saabs.blogg.se/2011/october/kor-pa-en-bloppis-igen-denna-gang-har-jag-sa.html#comment
Ha en fortsatt trevlig kväll :)
Hej söta kusin! Matte här. Jag läser också alltid din blogg! Tycker den är mysig:) Ser fram emot att sätta mig ner framför datorn när jag kommer hem från skolan, facebooka lite, och kolla vad du haft för dig, och tänkt för tankar, under dagen:) Självklart stöttar jag dig i allt du tar för dig. Jag vet själv, som du känner till, hur det känns att viktpendla. Men, nu har jag äntligen hittat ett sätt att äta på som gör att jag mår bra BÅDE psykiskt och fysiskt. Men alla ska hitta sitt eget sätt, för alla är vi olika. Vill bara tipsa om en sak; känner du dig lite låg, som man kan göra ibland om man drar ner på kolhydraterna, så ät ett äpple. Det är bara en hundra kalorier, men du kommer snabbt känna dig som "dig själv" igen, då hjärnan fått lite nergi. Är så lätt när man vill gå ner i vikt att man "lyckas" undvika alla kolhydrater i någon vecka, sen till slut blir hjärnan helt galen efter snabb energi, och man proppar i sig tio bullar på rad. Så gjorde jag innan, iallfall. Så, som sagt, se det inte som ett misslyckande om du förutom proteinet äter fyra frukter någon dag! Det tar tid att gå ner i vikt, men hellre sakta med säkert, än fort och osäkert. Fast allt detta vet du redan:) Tänker på dig min söta, vackra, smarta, underbara kusin! Stora kramar från Matte.
din kusin hade extremt kloka ord. jag längtar också att logga in varje dag och få se vad du har haft för dig. känns som om jag är dig lite närmre då.
jag har lyckats gå ner 8 kg och det gjorde jag mest bara genom att träna mer, för då behövde jag inte lägga mer lika mycket energi i vad jag åt. eftersom jag jobbar på dagis och äter med barnen varje dag, kan jag inte ha en specialkost. vill inte lära de något tokigt. men jag körde också på mer protein, mindre kolhydrater. på helgerna körde jag dock lite mer frikostigt och unnade mig lite mer, men tränade ändå. på sätt sätt blir det inte sådär som din kusin sa att man blir helt galen och trycker i sig tio bullar. även om jag kan göra det ibland också, haha.
men som han också sa, det tar sin tid, mina 8 kg tog sex månader. men då håller de sig borta också. försvinner de snabbt är de tyvärr tillbaka lika snabbt igen.
jag vet hur gärna du vill gå ner i vikt och jag vet att du fortfarande är en sund människa, så jag önskar dig all lycka till och peppar dig till TUUUUSEN här hemifrån! pumpa hårt på gymmet!!
älskar dig.
