bengtssonfrida

ibland är det svårt, att vara ständigt hälsosam. det är jobbigt också för man får inte i sig lika mycket energi, och då blir jag lätt nere och ledsen. idag har jag t.ex. varit ledsen och stressad... men det blev bättre sen. alla har sina "ups and downs". nu mår jag jättebra.

träningen går skit, tränar kanske en gång i veckan i snitt, och det räcker inte, uppenbarligen. har inte gått ner som jag vill. nu ska jag bli mycket hårdare mot mig själv, fast hälsosamt! planen framöver ett tag är INGEN tolerant mot kolhydrater... (fuskar varje helg). börja gymma igen, träna 2 gånger i veckan på gym och gå promenad varje vardag. tror ni jag klarar det?

min målvikt är 58 kg, mår så bra och känner mig som mig själv i den vikten. men jag har ganska långt dit... får se om jag klarar av det innan 2012? man vet aldrig.

ska man belöna sig med något om man når 58 kg? tips? ett dyrt plagg?väska?skor?resa? :P ngn som har en idé?

idag såg matintaget ut såhär: kyckling med sås som daniel gjorde igår, grönsakssoppa, té och mjölk. inte så farligt ju?! dessutom glömde jag ju bort frukosten. jag tror faktiskt att mitt "största problem" är att jag äter lite när jag känner för det, har absolut inga tider eller bestämda "frukost,lunch,middag", blandar gärna till "brunch" etc...

memen, får se. vågar jag sätta målet 58 kg innan nyår? slipper jag ha ytterligare ett nyårslöfte att gå ner i vikt? hahaha... ett av mina nyårslöften detta året var ju faktiskt att väga 58kg.. så har redan satt målet om jag ska vara helt ärlig!

oh oh :S